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Cette semaine on revient à la technique avec ko-uchi-gari.
Ko-uchi-gari appartient au domaine des projections et plus particulièrement à celui des techniques de jambes. Il se traduit par « petit fauchage intérieur ». Petit fauchage, mais grande technique.
Il s’applique en ju-jitsu, avec quelques belles opportunités. En judo il occupe une place importante en tant que finalité, mais aussi pour provoquer des réactions et amener d’autres techniques. Pour ce qui est d’être une finalité, il se place directement, en enchaînement ou encore en feinte d’une technique sur l’avant. Exemple avec ippon-seoi-nage et ko-uchi-gari-maki-komi.
A l’instar d’autres techniques il possède des variantes. D’abord au niveau du travail des pieds. S’il se fait principalement en « gari », c’est-à-dire en fauchage, il peut se réaliser en « gake » (accrochage) ou en baraï (balayage). Quant à la position des mains, différents « kumi-kata » (prise de garde) sont possibles.
En ju-jitsu, plusieurs opportunités seront réalisables. Sur des coups de poings circulaires, sur un coup de pied de face et bien d’autres. Différents atemi (coups) permettent d’obtenir le déséquilibre arrière. Coup avec la paume de la main, avec le coude, mais aussi après un coup de pied de face. Il y aura bien d’autres combinaisons à découvrir, aussi efficaces que passionnantes.
Cette projection demande de la rapidité, de la précision, et une certaine agilité, davantage que de la puissance (qui ne gâchera rien).
La position du pied qui fauche devra être « en cuillère », la jambe légèrement incurvée, le pied d’appui ni trop loin pour un bon équilibre, ni trop près pour permettre l’action de fauchage. On se trouve face à ce que j’appelle la finesse technique (de la belle ouvrage). C’est le cas pour toutes les projections pour peu qu’on ait le souci de préférer cette quête à celle de la force. A noter, comme indiqué plus haut, que la recherche d’une certaine puissance n’est pas superflue à la condition qu’elle soit au service de la technique.
À l’instar de waki-gatame, j’ai comme projet de réaliser un document dans lequel seront présentées les différentes formes et les différentes opportunités de cette magnifique technique qui peut être aussi très spectaculaire.